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Nutrition, Régime & Minceur

Alimentation saine : un budget de plus en plus difficile à assumer pour les Français

Le coût d'une alimentation saine a grimpé de 25 % en cinq ans dans le monde, une hausse qui pèse lourdement sur le budget des ménages français, entre inflation des produits frais et pouvoir d'achat stagnant.

PNNS 5 : le nouveau plan nutrition français fixe des objectifs chiffrés

Le PNNS 5 (2026-2030) fixe un objectif officiel de -30% de surpoids et d'obésité infantile, et élargit le Nutri-Score en restauration collective.

Régime MIND : comment l’alimentation peut ralentir le déclin cognitif

Le régime MIND, qui combine principes méditerranéens et DASH, s'impose comme une piste sérieuse pour protéger le cerveau. Des études récentes évoquent jusqu'à 53 % de risque d'Alzheimer en moins.

Tour d’horizon sur les denrées alimentaires colorantes

Grâce aux diverses techniques de traitement physiques, on peut acquérir des couleurs naturelles telles qu’elles sont, obtenues...

Quelles sont les bonnes pratiques alimentaires pour un sportif ?

Il n’est plus à démontrer aujourd’hui qu’une activité physique fait assez de bien à l’organisme. En effet,...

Comment choisir des compléments alimentaires ?

Ils contribuent à notre bien-être s’ils sont utilisés avec la plus grande précision et ils doivent être...

Tous les avantages de la livraison de fruits au bureau

De nos jours, de très nombreuses entreprises se tournent vers la livraison de fruits de saison au...

4 recettes à faire avec une mandoline de cuisine

La mandoline de cuisine est fort appréciée des particuliers. Si vous êtes à la recherche d’inspiration pour utiliser votre nouvelle mandoline, découvrez ces 4 nouvelles recettes.

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